DRY JANUARY – LE DÉFI DE JANVIER

DRY JANUARY – Le Défi de Janvier

Pour bien commencer l’année,  nous vous proposons de participer au Défi de Janvier, le Dry January. Ce défi vous encourage à réduire ou stopper totalement votre consommation d’alcool durant tout le mois de janvier !

Arrêter l’alcool ne serait-ce qu’un mois apportent déjà de nombreux bienfaits ! Tout d’abord la réduction des risques de développer un cancer ! En effet, mener un mode de vie sain, sans alcool,  sans tabac, accompagné d’une alimentation saine variée et une activité physique régulière réduit drastiquement les chances de développement d’un cancer.
L’arrêt de l’alcool permet également de diminuer les risques de maladies cardiovasculaires, d’améliorer votre qualité de sommeil et de réduire votre stress et votre anxiété en laissant votre cerveau au repos, sans stimulation lié à la consommation d’alcool.